يؤثر التوتر والقلق علينا جميعًا من وقت لآخر. ولكن هل تعلم أنألعاب محشوةهل يمكن أن يساعدك على تحسين صحتك العقلية؟
كثيراً ما نقول إن الألعاب الطرية مخصصة للأطفال. إنهم يحبونها لأنها تبدو ناعمة ودافئة ومريحة. إنها بمثابة "كرات تخفيف التوتر" بالنسبة لهم.
إن التوتر لا يطرق بابك قبل وصوله، ويعامل الجميع بنفس الطريقة القاسية.
يكمن أساس العديد من مشاكل الصحة النفسية في التوتر. وهذا يؤدي في النهاية إلى مضاعفات أكثر خطورة، ويثير القلق والاكتئاب، مما قد يؤدي في النهاية إلى انهيار نفسي لدى الشخص.
مع أننا نعلم أن الألعاب المحشوة ليست دواءً، إلا أنها تُعد علاجًا عضويًا رائعًا لتخفيف التوتر. لنرَ كيف تفعل ذلك.
تقليل التوتر اليومي
العودة إلى المنزل، العناقلعبة قطيفة ناعمةيمكن أن تُزيل الطاقة السلبية ليوم طويل ومُرهق، وتُحوّل الغرفة إلى مكانٍ مُريحٍ يملؤه الحب والطاقة الإيجابية. يُمكن أن تكون الألعاب المحشوة رفيقك المُخلص والمُوثوق، وستُنصت إليك عندما تكون في مزاجٍ مُتعكر. هذا ليس مُبالغةً، فهو يُجدي نفعًا مع الكثيرين.
خلال فترة الضغط والعزلة التي فرضتها جائحة كوفيد-19، أفاد كثيرون بأن حيواناتهم الأليفة كانت تؤنسهم. لقد رافقتهم وخففت من وحدتهم؛ فكيف تفعل ذلك؟
يهدئ الشعور بالوحدة
كبالغين، نشعر جميعًا بالوحدة معظم الوقت، وخاصةً عندما ندرس في الخارج أو ننتقل بعيدًا عن المنزل إلى مكان جديد للعمل.
يدّعي البعض أن الحيوانات المحشوة ساعدتهم على تخفيف وحدتهم. ليس هذا فحسب، بل يعتبرونها أيضًا رفاقًا دائمين.
يخفف من الصدمة والحزن
حسنًا،حيوانات محشوةتعتبر "أشياء مريحة" لسبب بسيط وهو أنها قادرة على تهدئة الصدمات لدى الأطفال.
ومع ذلك، يستخدم المعالجون الحيوانات المحشوة كشكل من أشكال العلاج للمساعدة في تخفيف الحزن والخسارة لدى كل من الأطفال والمرضى البالغين.
قد تبدأ أعراض الانفصال والتفكك واضطراب التعلق منذ الطفولة، ولذلك تُحدث الحيوانات المحشوة فرقًا كبيرًا في تخفيف آثار هذه الأمراض النفسية أو عدوانيتها. فهي تمنح شعورًا بالأمان، وتوفر الدعم، وتُعيد بناء روابط التعلق المتضررة.
يقلل من القلق الاجتماعي
نحن نعيش في عالم حيث يرتبط الجميع بشكل وثيق بهواتفهم وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم، بمعنى ما، نحن في دائرة الضوء 24 ساعة في اليوم، وهو ما يمكن أن يخلق قلقًا اجتماعيًا.
صدق أو لا تصدق، قد تكون الحيوانات المحشوة أحيانًا رفيقًا أفضل من البشر الحقيقيين عندما يتعلق الأمر بتخفيف القلق الاجتماعي. لا تخجل من اقتناء حيوان محشو كوسيلة راحة! فبينما يستفيد المصابون بأمراض نفسية خطيرة أكثر من العلاج، يمكن أن يكون الرفيق الفروي أيضًا مصدرًا للدفء الذي يساعدهم على الشعور بالتحسن والتعافي بشكل أسرع.
يحافظ على مستويات الهرمونات المتوازنة
أخيرًا وليس آخرًا، تُعدّ الحيوانات المحشوة رائعة للحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية. فمثل الكورتيزول، هناك عدد كبير من الهرمونات التي تُنظّم الوظائف الطبيعية للجسم. وقد تُشكّل اضطرابات الكمية مشكلة كبيرة. يُمكن أن يُساعد اقتناء حيوان محشو الشخص على الحفاظ على التوازن العقلي، إذ يُهيئ بيئة أكثر استقرارًا للجسم والعقل.
وقت النشر: ٢٣ أبريل ٢٠٢٥